相信去過韓國的朋友或是看過韓劇的朋友都知道那個綁可愛羊咩咩頭全身噴汗的汗蒸幕吧
現在不用大老遠飛去韓國 在台灣也能讓你體驗看看類似汗蒸幕的全身爆汗效果
台北光之石能量汗蒸會館就可以滿足你 交通非常的方便 位於捷運南京三民站2號出口 出站後大約兩分鐘即可到達 (出站後左轉再左轉即可到達) 台北的朋友不要錯過囉~~
汗蒸幕應該很多人聽過 不過為什麼我們要做汗蒸幕呢
現在的夏天在路上根本就是天然的汗蒸幕 但是外面的天氣有強烈的紫外線會傷到皮膚 而汗蒸幕採用遠紅外線的方式對身體是好的
而且台灣溼氣重 相對的我們人體中的五臟六腑溼氣也會比較重
這時候就要藉由氣血運行來帶走我們五臟六腑中的濕氣 這就是為什麼我們要用汗蒸的方式
其實說到光之石的汗蒸幕 雖然是相同的概念不過整體內部設計與韓國傳統汗蒸幕大不相同
大家想到的都是韓劇那種可以吃吃喝喝在裡面睡覺過夜的那種 不過這裡有提供按摩課程
但光之石能量汗蒸會館的汗蒸幕比較單純就是汗蒸的部份讓你全身爆汗 有點類似岩盤浴 並非娛樂休閒的風格
所以如果是去過韓國汗蒸幕可能會覺得不太一樣 那我們就從環境開始為大家介紹
在外需要先換成拖鞋才可以進入室內
一樓比較簡單就是以下看的畫面
有一個桌子還有三張按摩沙發 另外還有櫃台與幾間美容室提供按摩用的
在這邊跟大家說明一下光之石能量汗蒸會館提供了哪些服務
記得無論是要什麼服務 都要先上網預約喔 每一項服務內容都有連結可以點進去喔
汗蒸後全身筋骨鬆軟，此時搭配專業按摩技師，針對易堆積乳酸處，如手肘、肩凹、脖頸、腋下淋巴等…加強排除酸痛，能更有效的暢通經絡。 本店特約專業技師，皆為20年以上經驗，且領有證照。 請事先預約。
接著我們準備來去B1開始我們的汗蒸體驗囉~
B1不大 不過有兩間汗蒸室 另外還有兩張休息桌(也就是收汗時讓你休息用的)
可以看到以下的畫面 而最後方就是三間更衣室 在這邊是需要全身更衣的(包含內衣褲)
PS:不要想說內褲要穿自己的 真的會爆汗到一個不行阿~
另外私人物品有置物櫃提供置放物品並可以上鎖 安全性這層考量非常的棒
而手機建議不要帶到汗蒸室內 內部溫度滿高的 在裡面就好好放鬆吧
這邊也有提供吹風機與護髮劑 汗蒸完後可以簡單做個整理把頭髮吹乾
接著我們開始就要進行更衣囉 看過韓劇汗蒸幕的大家都知道會穿著很舒服
並且一定要綁一個羊咩咩頭 這樣才會有融入感
這邊會提供一套衣服褲子 一條毛巾 還有一件紙內褲 外面這個袋子可以裝自己的衣服進去
更衣後 就變成一個待宰羔羊(威不是啦!
而店員很貼心會詢問要不要幫我們把毛巾用成羊頭 都會協助服務非常的好
準備開始前 還是要看一下注意須知 更衣後汗蒸時間40分鐘
大家不要覺得來的就要蒸很久 40分鐘是我們一天可以接受的範圍 上下10分鐘也都OK
不要想說來就要蒸兩小時 這樣反而會傷害到身體喔
汗蒸後就是收汗時間基本上30分鐘 但就是以全身汗收乾為主
了解汗蒸須知後 我們進入了汗蒸室 進入前先在門口拍一張 準備開始排汗囉
進入時記得帶上一個杯子 蒸氣室內提供熱茶
全身水分排汗大量流失記得多補充水分喔 如果真的太熱外面也有常溫的檸檬水可以喝
進入後 溫度約40度滿熱的 不過很快就會習慣的
兩間大小差不多 地板並不會感受到燙所以站著完全沒問題
空間滿大的 一間容納10位都沒有問題
裡面貼有一張40分鐘的汗蒸姿勢分配
我基本就是跟著這張 讓我汗蒸後全身都好舒服
1.站 (10分)
就算不想按著建議姿勢 能量館的工作人員也會請你先站個 5-10分鐘
因為熱能從腳底往上通 這樣馬上身體就可以進入汗蒸狀況囉~
而且因為平常大家都是久站久坐 這樣會讓全身非常舒服而且很快就習慣溫度囉
2. 躺 (10分)
整個背貼平地面 並不會因為流汗感覺到不舒服
非常的舒服 我還差點睡著了呢
從後腦到腳底熱能來回穿梭 這時候身體已經完全進入狀況囉
3. 臥 (左5分、右5分)
這個姿勢強力建議要像我一樣把手舉起來 因為我們最不常動到的就是上身側邊
這時候整個側邊貼地 整個可以打通側邊筋絡非常的舒服喔
而腰酸背痛的朋友這姿勢也可以有熱敷的效果喔
4. 坐 (5分)
最主要坐著就是從屁股上來的熱氣 主要是提升腎的能量
讓下盤還有腰部能力提供循環
5. 趴 (5分)
最後一個趴 就是一開始提到的五臟六腑的部分
主要讓我們的腹部器官(脾臟、胃、膀胱…)更加活化
讓全身的水分都可以均勻的坐汗蒸
40分鐘過後再簡單蒸個兩三分鐘我就離開了汗蒸室
這時候全身已經室爆汗的狀態 可以看出我的臉整個脹紅了 非常的紅潤
確實我的皮膚因為流汗更加滑嫩囉
這時獸媽也來拍兩張照片 到此一遊
或許這張照片看不出爆汗 但我真的全身都是濕的
不過很特別的是 流汗的味道不太一樣 不像是夏天悶熱流的那種臭汗 雖然流汗並非無味 但味道完全不會因為留了汗全身都是臭的喔 非常的特別 這時候也感覺全輕飄飄的 感覺全身筋絡都通了呢
這時候開始進行最後一個步驟 那就是很重要的收汗
外面的椅子就是讓你好好休息 不過相信大家全身這時候都是溼答答的
旁邊很貼心有提供乾淨的衣服可以更換 不過我收汗五分鐘後發覺流出的汗不會黏耶 所以就沒有特別去更換另一套衣服了
“另外店家有做一個限時活動 汗蒸後如果上google評論給予五顆星 可以獲得面膜一片喔”
最佳效果就是在收汗時讓臉部吸收 限量送完為止喔~
而這邊要跟大家提點幾件事情 既然都來汗蒸了就希望將效果最大化
所以汗蒸後建議4小時之後再洗澡唷~ 因為毛細孔都還開著 不過也不用擔心因為汗蒸出來的汗全身並不會黏黏的喔
怪獸我回到家沒有馬上洗澡也不會覺得不舒服
另外就是24小時內不要喝冰水喔
而收汗期間這邊有個網美椅 彷彿來到的東南亞
大家可以來這裡拍拍照 旁邊也有一些字卡可以拿著打卡拍照
好夭壽XD 不是啦 腰很瘦
而在更衣室前 也有一面牆背景滿有特色的
最終獸媽將衣服換回來後 又回到得吊椅拍照
衣服換回來後 拍起來完全就變成網美照了
整裝後即將結束這次的汗蒸幕體驗
回到一樓看到了一面非常好拍的網美牆
剛做完汗蒸幕 白裡透紅的皮膚不要忘記來這裡好好拍張美照吧
整體做完後覺得身體變得很輕而且很舒服
並且回到家全身通暢 當晚非常的好睡
當下或許會覺得很熱不習慣 但很快就可以適應而且會覺得越來越舒服
重點要再次強調汗不會黏 衣服換回來後也不會臭
非常建議大家來這邊體驗一下 真的是一個不錯的感受喔
店家資訊：光之石汗蒸能量會館
營業時間：11:00~21:00
電話：02-2742-1002
地址：台北市松山區八德路四段245巷56弄26號
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